你為什麼要健身? 你很健康啊 這樣就好了 ～ 各位是否也常聽見這樣的問題呢？ 先列出主要動機...

去到了新竹充滿菁英的"工研院" 許多高階主管!! ㄧ開始大家感覺很嚴肅..但帶動後 都熱了起來噢...

這是非常棒的經驗 能夠用自己的所學 雖然沒有實際帶運動 但分享很多 運動的東西 真的超級覺得...

熱騰騰的 出爐 !!! 簽書會成功 恭喜好友 艾美懷特 #Emmie Running. ...

待會要去幫忙好友站臺 宣傳新書 Emmie Running 小緊張 因為還要 說話 😂😂 ...

早安!! 各位 型男美女們 ! 和大家分享 幕後小花絮 很開心能參與髮型模特 當然 有驚喜在裡面...

一段感人的故事 一個近60的媽媽 一位為了能讓自己能完成小夢想 有天站上自己兒子的婚禮 穿合身...

開心能一起去竹科 跟許多的健身教練們 分享 巧遇了 Afaa 張介教官 ，聽完劉老大的分享後 ...

今天負重訓練...包大概有10公斤吧 😅😅 移動4-6公里左右 瘋狂換站 這個feel 啵爽！...

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